Szczupła sylwetka to marzenie większości z nas. Jednak z naszą formą bywa różnie – są lata, gdzie wyglądamy bardzo dobrze, ale są też momenty, o których wolelibyśmy zapomnieć. Zazwyczaj nie lubimy oglądać siebie na zdjęciach z takiego okresu. Jednak należy pamiętać, że nie zawsze nasza zła sylwetka jest spowodowana lenistwem – dochodzą do tego uwarunkowania genetyczne, problemy z hormonami, a u kobiet często są to porody. Jak więc wyglądać lepiej? Na czym się skupić, by chociaż optycznie wyszczuplić sylwetkę? I dlaczego ćwiczenia na boczki powinny być w tej kwestii kluczowe? Oto kilka porad!
Nie ubieraj workowatych ubrań
Zadziwiające? Jak to? Przecież luźniejsze rzeczy, takie oversizowe, świetnie zamaskują nasz wystający brzuszek czy większe biodra. No, niestety, nie jest tak do końca. Szczególnie, gdy wszystkie ubrania jakie na sobie mamy, są luźne. Starajmy się postawić jednak na obcisły dół lub górę. Podkreślmy to, czym możemy się pochwalić – talią, ładnym dekoltem czy umięśnionymi udami. Dotyczy to zarówno pań, jak i panów.
Ćwiczenia na boczki
Można być dużą osobą, jednak zlikwidowanie boczków spowoduje, że będziemy wyglądać o niebo lepiej. Kilka ćwiczeń dziennie nie spowoduje, że nagle zrzucimy kilkanaście kilo, ale może pomóc pozbyć się fałdek. Do takich ćwiczeń na boczki zaliczymy wszystkie warianty deski, unoszenie nóg do boku czy różne skręty tułowia – doradzają specjaliści z https://cityfit.pl/. Pomoże także trochę lepsza dieta – porzućmy zwłaszcza fast foody, słodycze i alkohol.
Bielizna wyszczuplająca
A jeżeli przerażają nas ćwiczenia na boczki, zawsze możemy skorzystać z bielizny wyszczuplającej. Pamiętajmy jednak, by nie nosić jej na co dzień, gdyż może spowodować problemy z krążeniem. Najlepiej ubierać ją na jakieś specjalne okazje jak śluby czy randki. Wybierzmy te renomowanych firm – na pewno zobaczymy różnicę w sposobie, w jakim układa się nasze ciało.
Dobierzmy fasony
Lubisz spodnie z niskim stanem? A może dotąd ubierałeś dekolty wyłącznie w serek? Spróbuj pozmieniać coś w swoim wyglądzie. Mierz różne fasony ubrań – może się okazać, że ukochane rurki z niskim stanem zamienimy na spodnie z rozszerzanymi nogawkami? Za pomocą ubrań możemy pięknie modelować swoje proporcje i ciało. Ciekawym trikiem na pomniejszenie którejś części ciała jest ubranie jej w ciemniejszy kolor, niż reszty. Czasami warto odrzucić schematy, którymi się dotychczas kierowaliśmy i spróbować czegoś nowego.
Buty na obcasie
Naprawdę jest to najlepszy sposób na wyszczuplenie nóg. Choć wolimy zazwyczaj nosić buty na płaskiej podeszwie (są po prostu wygodniejsze), to starajmy się ją czasem zastąpić czymś wyższym. Nie muszą to być od razu szpilki – wystarczą koturny czy buty na słupku. Dzięki temu, że stajemy jakby na palcach, łydka wydaje się być chudsza, a uda bardziej wysportowane. Nie bez znaczenia jest także to, że stajemy się wyżsi.
Powyżej zaprezentowaliśmy pięć porad dotyczących tego, jak wyglądać na osobę szczuplejszą, niż jest się w rzeczywistości jest. Wśród nich znalazło się coś, co będzie wymagać od nas wysiłku (ćwiczenia na boczki), jak i nowych zakupów (buty czy bielizna). Wybór należy jednak do ciebie.
